请你喝杯茶 解暑的

　　雷雨不断，也浇不灭暑气，“加长版”的伏天让人觉得湿热难耐。今天就给大家推荐一款夏季必备的解暑茶。

　　在喝茶前，我们先得搞清楚中暑是怎么回事。从中医角度来说，中暑是因为暑热内侵，中医治疗一般把中暑分为三大类:阴暑、湿暑和阳暑。

　　阴暑：因暑天受寒引起的，类似于经常进出空调间而出现中暑症状的情况。

　　湿暑:是湿热天气中出现的头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。

　　阳暑:基本与西医所指的中暑是一致的，由高温造成的头晕、眼花、发烧等。

　　阳暑的治疗以清热解暑为主。可用十滴水、仁丹、风油精等，也可多喝绿豆汤、淡盐水、绿茶、酸梅汤等，也可吃些西瓜。藿香正气类药物属于中医温热型制剂，不适合治疗阳暑。藿香正气水能解表化湿，理气和中，可治疗湿暑。藿香正气水是药品，可解暑，但没有预防中暑的作用。

　　如果你属于湿暑，请来上一杯藿香茶。

　　做法一:藿香5克，冰糖10克，绿茶3克，用200毫升的开水冲泡后饮用冲饮至味淡。

　　做法二:藿香、佩兰各10克，洗净切碎，开水冲泡10分钟。

　　(崔文静 北京康复医院)