“别再喝了，转氨酶又升高了！”

　　“一定不要再喝酒了，看，转氨酶又升高了!”在北京中医医院感染性疾病科门诊，科主任孙凤霞几乎每天都要重复十几遍这句话，呼吁患者戒酒改善生活方式。18日是全国爱肝日，孙凤霞说，酒精对肝脏的损害非常明确，酒精性肝病人群每年发展成肝癌的比例达到2.9%。

　　饮酒五年以上，平均每天摄入量超过100毫升，患酒精性肝病的概率极大。孙凤霞介绍，酒精性肝病分为三个阶段：酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。处于前两个阶段的患者，严格戒酒后经过调理和治疗有可能痊愈，而一旦发展到肝硬化阶段，即便已经完全戒酒，病情仍可能缓慢加重。

　　从事肝病治疗工作三十年，孙凤霞感受到了一个现实：戒酒不易。一名酒精肝硬化患者，住院期间经常半夜偷跑出去饮酒，有时候甚至醉倒在外边回不来;另一名酒精性肝硬化患者反复多次住院，爱人和孩子都离开了他，每次住院都是单位同事送来，医护人员再把他送回去……孙凤霞说，每次喝醉相当于得一次急性肝炎，沉迷于酒精不仅是个人的痛苦，也是家庭和社会的负担。

　　常饮酒的人一定要做好自我管理，一般来说，50度白酒每天不超50毫升，葡萄酒每天不超250毫升，啤酒一般每天不超500毫升。此外，每个人对酒精的耐受度差异很大，除了参考这些数值外，还要充分评估自己的耐受力。如果已有肥胖、脂肪肝、高血压等，就更应严格限制。(文/记者杨绪军 通讯员王月明)